Cristhiane Nadai- Журнал, 21 авг 23

Agora sim 😁 as minhas atividades físicas semanais, juntamente com o remédio 💊 que minha endócrino receitou, estão dando resultado mesmo de na folga de final de semana! #feliz

88,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг.    Еще предстоит сделать: 18,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1059 ккал

Жир: 35,64г | Белк: 69,69г | Углев: 116,88г.   Завтрак: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Café. После Завтрака: Banana Nanica. Обед: Pepino Japonês, Suco de Morango, Carioca Feijão Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). До Ужина: Jussara Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Polenghi Queijo Tipo Brie. подробнее ...

2978 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...