sabrinamarquest- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

52 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1610 ккал

Жир: 67,22г | Белк: 68,83г | Углев: 186,47г. Завтрак: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Café. Обед: Heinz Ketchup, Batata Inglesa Crua, Carne Moída, Seara Bacon. Ужин: Garoto Chocolate Meio Amargo , Bacon, Ovo, Banana. Перекус/Другое: Cuca de Banana, Lacta Ouro Branco, Banana, Dori Pettiz Amendoim Crocante, Café. подробнее ...

1827 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса