ellen.consolo- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

2439 ккал

Жир: 80,02г | Белк: 132,39г | Углев: 161,01г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Panco Pão Sovado. Обед: Naturale Suco de Laranja, Vapza Mandioquinha, Giraffas Vinagrete, Ovo Cozido, Contra-filé, Codil Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Arte Mineira Dadinho de Tapioca. Ужин: Pérgola Vinho Tinto Suave, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Перекус/Другое: Açúcar, Dolce Gusto Café Au Lait, Panco Pão Sovado, Sadia Mussarela. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса