Om habiba2020- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

الحمد لله نعمه والسكر ظبط تاني كانت نفسيتي مش مظبوطه لان سكري عدى ال٣٠٠ صايم بقاله كام يوم بسبب لغبطة في يوم وتذوقت حلويات عاديه فيه النهارده رجع للطبيعي بفضل الله انا بقى عندي فوبيا من علو. السكر معظم احبابي الي توفاهم الله بسبب مضاعفات السكر وشوفت اجسمهم الي ادمرت بسببه اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين واحسن خاتمتنا

96,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

997 ккал

Жир: 56,19г | Белк: 79,47г | Углев: 45,06г. Завтрак: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, زيت الزيتون, الباذنجان, بيضة, فخذ الدجاج (دبوس). Ужин: زيت الزيتون, كيك شوكليت بالكوسه 25جم للحصه, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب). Перекус/Другое: البطاطا الحمراء (قطع مع القشرة). подробнее ...

1760 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

وجعتي قلبي يا ام حبيبة الله ينعم عليكي بالصحة والعافيه يارب

21 авг 23 написано членом: مودة ...

ربنا يعافيكي ويذهب عنك البأس

21 авг 23 написано членом: Omar M Abdelatty

حببتي ياموده اللهم آمين واياكم ياقلبي مبحبش انفس عن ضيقي كثيرا ومبحبش احبط حد بس فعلا كنت مكبوته اوي وعلو سكري مش بس علشان لغبط انا لما بزعل السكر بيرتفع والحمد لله على كل حال