raj.p- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя raj.p | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

61,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1220 ккал

Жир: 28,66г | Белк: 91,79г | Углев: 95,56г. Обед: Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Lamb Kebab. Ужин: Archer Farms Chicken Kiev, Potato French Fries. Перекус/Другое: Lidl Protein Bar Chocolate Brownie, Sauvignon Blanc Wine. подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raj.p-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raj.p- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

raj.p-Изменение Веса