mellicom- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя mellicom | < Предыдущая Запись |Следующий >

ohne Worte...😡

133,2 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 33,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1370 ккал

Жир: 42,11г | Белк: 63,77г | Углев: 176,93г. Ужин: Kühne Salata, Grüner Blattsalat, Wagner Rustipani Dunkles Ofenbrot Elsässer Art. Перекус/Другое: Gefrorene Kirschen, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, REWE Bio Bergkäse, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Alpro Hafermilch . подробнее ...

3291 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Garmin - 21 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

53 Сторонников Поддержка

Комментария

Nach Regen folgt Sonnenschein 🍀🍀🍀☀️☀️😘

21 авг 23 написано членом: buecherwurm_02

Das kriegst du auch wieder runter. :) Challenge startet ja bald, wird sicher helfen !

21 авг 23 написано членом: EluElaEli

Oh jeee, bei mir wirds ähnlich 🙈🙈🙈 will gar nich dran denken und genieße noch die restlichen Urlaubstage… aber dann legen wir wieder los, aber sowas von…

21 авг 23 написано членом: sehti

Ja ich starte heute wieder. Da war in den letzten Wochen viel Zucker dabei. Ausserdem konnte ich keinen Sport machen wegen der sehnenscheidenentzündung und dann ne hartnäckige Erkältung die noch nicht ganz durch ist. Aber ab heute nur noch 1 Mahlzeit und nix süßes mehr...auf geht's.

21 авг 23 написано членом: mellicom

🤷🏼‍♀️🫂🌻

21 авг 23 написано членом: DieDavi

🌻

21 авг 23 написано членом: Ritamine__

👍🌞🙋🏻‍♀️

22 авг 23 написано членом: anmogu64

Bin mir ganz sicher daß Du das wieder hinbekommst 💪💪 Ab den 4. startet wir wieder richtig durch.🥰🥰

22 авг 23 написано членом: willivogel21

Melli, du schaffst das 💪💪

22 авг 23 написано членом: farina1902

Danke euch 😘

22 авг 23 написано членом: mellicom


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellicom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellicom- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

mellicom-Изменение Веса