Ian Fleming- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

88,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1205 ккал

Жир: 24,24г | Белк: 73,34г | Углев: 147,73г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds. Обед: Tuna in Oil (Canned). Ужин: Onions, White Pita Bread, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Перекус/Другое: Carling Lager (Can). подробнее ...

2465 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса