franzy73- Журнал, 21 авг 23

Endlich wieder was weg sagte doch Wasser wird aber wieder drauf gehen bin am Wochenende unterwegs da sammelt es sich wieder.

73,8 кг Потеряно до сих пор: 47,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1706 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 77,58г | Углев: 214,16г.   Завтрак: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. Обед: Kaufland High Protein Pudding Grieß, Tomatensalat, Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker. Ужин: Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Lidl Balance Brot, Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Rote Paprika, Lätta Halbfettmargarine. Перекус/Другое: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Magnum Double Caramel. подробнее ...