Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pyo186
Журнал
21 авг 23
pyo186- Журнал, 21 авг 23
Параметры Пользователя pyo186
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023
84 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2023:
1854 ккал
Жир: 82,28г | Белк: 106,46г | Углев: 186,64г.
Завтрак:
사과.
Обед:
멸치볶음, 알감자조림, 숙주볶음, 훈제오리, 잡곡밥, 달걀, 순두부찌개.
Ужин:
동의 구운란, 구워 말린 혼합견과류, 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브, 매일 매일두유 고단백, 바나나.
Перекус/Другое:
(주)엔라이즈 프로틴업 프로앰플.
подробнее ...
1536 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 18 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Samsung Health - 22 часа и 22 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pyo186-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю