35yaşafitolacaksınTuğçe✨inankendine- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя 35yaşafitolacaksınTuğçe✨inankendine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

65,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1759 ккал

Жир: 79,44г | Белк: 119,45г | Углев: 145,42г. Завтрак: Waspco Banana High Protein Bar. Обед: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Kıymalı Makarna, Çokça Hindi Fileto. Ужин: Fındık, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Kızartması, Etli Kuru Fasulye. Перекус/Другое: Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

35yaşafitolacaksınTuğçe✨inankendine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю