Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
21 авг 23
Frank #23- Журнал, 21 авг 23
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023
78,6 кг
Потеряно до сих пор:
9,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 августа 2023:
2920 ккал
Жир: 101,15г | Белк: 194,56г | Углев: 308,17г.
Завтрак:
Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, REWE Bio Zitronensaft, Hitchcock Bio Ingwersaft, REWE Bio Apfelsaft Naturtrüb, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, REWE Bio Körniger Frischkäse, Leinöl, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Pahmeyer Reibekuchen Minis.
Ужин:
Heineken 0.0, Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Delikatess Lachsschinken.
Перекус/Другое:
Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Griesson Unsere Kekszeit.
подробнее ...
2055 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 5,6 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю