Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
billruse
Журнал
17 мар 15
billruse- Журнал, 17 мар 15
Параметры Пользователя billruse
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
:-(
146,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2015:
5218 ккал
Жир: 417,98г | Белк: 117,58г | Углев: 249,07г.
Завтрак:
Pork Belly.
Обед:
Tesco Finest British Traditionally Made Pork Sausages.
Ужин:
Whitakers Mint Cremes, Pilau Rice, Butter, Tesco Prawns, Milk Chocolate Coated Peanuts.
Перекус/Другое:
Fresh British Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds).
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Maybe swapping things up abit might help? Could try eating 4 to 5 meals a day every 3 hours. And drinking 2 litres of water (with 1/4 tsp of salt for electrolytes) within one hour. The water should help get things moving downwards again on the scales & also help flush you out if you're bunged up, especially if you're not getting in much fibre?
17 мар 15 написано членом:
ebivr
I don't eat regular meals, just when I'm hungry. I don't eat in the order things appear on my entries, for example, I just put them in where they're convenient. I was drinking tons of water but I stopped as it's boring and didn't seem to make any difference. I do fiber occasionally but I use MCT oil in my morning coffee, which increases my calorie count a bit I'd say, really should be including that on my charts. I'll do it when I've run out as I'll switch permanently then to coconut oil.
17 мар 15 написано членом:
billruse
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
billruse-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю