Karen_Karen_56- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя Karen_Karen_56 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023

54,1 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1785 ккал

Жир: 78,20г | Белк: 121,48г | Углев: 134,60г. Завтрак: Vitasoy Soy Milky Lite, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Camembert, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Обед: Vitasoy Soy Milky Lite, Sweetened Bean Paste, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Coffee, Coles Chick Peas, Tangerines (Mandarin Oranges), Almonds. Ужин: Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). подробнее ...

1335 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Karen_Karen_56-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю