Juzo Okita- Журнал, 20 авг 23

unfortunately I only dropped 1.8 lb since last week which on top of the fact that I lost virtually nothing from the week before is a little bit of a disappointment but at least I'm still moving in the right direction.

134,9 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг.    Еще предстоит сделать: 35,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2383 ккал

Жир: 132,99г | Белк: 92,95г | Углев: 212,28г.   Завтрак: Caprese Salad. Обед: Wawa Cheddar Jalapeño Bites, Wawa Big Bacon Cheese Dog. Ужин: Sonic BLT Toaster Sandwich. Перекус/Другое: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. подробнее ...