常務取締役- Журнал, 21 авг 23

Параметры Пользователя 常務取締役 | < Предыдущая Запись |Следующий >

一週間はじまりますね^ ^

ぼちぼち大会も近づいてまいりました！
今日も始まる！
大会まで、後19日‼️

49,6 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2023:

1164 ккал

Жир: 28,08г | Белк: 91,05г | Углев: 142,92г. Завтрак: 焼き鮭, キャベツ, 業務スーパーコチュジャン, ジャガイモ（皮付き）, 調理したなす, ささみ. Обед: 野菜炒め, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, もやし, 焼き鮭, ささみ. Ужин: しらたき, キャベツ, キュウリ（皮付き）, グリーンリーフレタス, 調理したなす, ささみ. Перекус/Другое: Meiji ヴァームウォーターパウダー, 大福. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

常務取締役-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

常務取締役- Журнал, 21 авг 23

Оставить свой Комментарий

常務取締役-Изменение Веса