Jimki- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя Jimki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023

45,8 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

600 ккал

Жир: 11,78г | Белк: 29,63г | Углев: 104,65г. Завтрак: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе, Boombar Протеиновые Панкейки , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Дорожка - 13 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 37 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jimki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jimki- Журнал, 20 авг 23

Оставить свой Комментарий

Jimki-Изменение Веса