Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023
|
91,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 34,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1227 ккал
|
Жир: 26,18г | Белк: 76,08г | Углев: 172,47г.
Завтрак: Coffee, Diamond of California Chopped Walnuts, Maypo Maple Oatmeal, Nuts.Com Organic Brazil Nuts (Raw), American Spoon Granola, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, 100% Maple Syrup. Обед: Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers, Hellmann's Light Mayonnaise, Celery, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Coca-Cola Diet Coke, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Ужин: Green Giant Creamed Spinach, Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Trader Joe's English Cucumber, Love Beets Love Beets, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Coffee, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
