tonybarb- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя tonybarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023

109,8 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

2194 ккал

Жир: 98,95г | Белк: 95,16г | Углев: 209,39г. Завтрак: Cheddar Cheese , Kingsmill White Bread Roll. Обед: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Loaf, Scrambled Egg . Ужин: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sharwood's Plain Naan, Tesco Chicken Tikka Masala & Pilau Rice. Перекус/Другое: Tesco Mixed Nuts (25g), Tunnock's Caramel Wafer. подробнее ...

3286 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybarb- Журнал, 20 авг 23

Оставить свой Комментарий

tonybarb-Изменение Веса