cacah1- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя cacah1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023

70,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

1376 ккал

Жир: 54,67г | Белк: 103,74г | Углев: 114,19г. Завтрак: Ovo Mexido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Água, Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Papaia. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Brócolis Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Vagem Cozida, Queijo Coalho, Zaeli Flocão de Milho, Repolho Refogado, Alcatra Grelhada. Перекус/Другое: Acelga, Tirolez Creme de Ricota Light, Sweet Grape Tomate-Uva, Frango Desfiado, Wickbold Wrap 100% Integral. подробнее ...

1738 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cacah1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cacah1- Журнал, 20 авг 23

Оставить свой Комментарий

cacah1-Изменение Веса