Centvingt- Журнал, 17 мар 15

Параметры Пользователя Centvingt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2015

78,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2015:

1291 ккал

Жир: 52,10г | Белк: 73,89г | Углев: 143,64г. Завтрак: LeanFit Whey Protein, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Lait d'Amande, Banane. Обед: President's Choice Balsamic Vinaigrette, Carrots, Lima Edamamé Beans Nature, Sweet Red Peppers. Ужин: Blue Dragon Sauce Pour Sauté Aigre-Douce, China Lily Soya Sauce, Huile d'Olive, Chow Mein Nouilles Chinoises, Brocoli, Poivrons Rouges Doux, Longe de Porc (Filet). Перекус/Другое: Activia Yogourt, Oranges, Pomme. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Centvingt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю