Goethe- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя Goethe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023

114,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

3916 ккал

Жир: 164,54г | Белк: 163,08г | Углев: 444,23г. Завтрак: Pão Francês, Heinz Maionese, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Nespresso Café. Обед: Filé Mignon Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Korin Arroz Agulhinha Integral, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Natural One Suco de Laranja, Sukiya Kara-Ague Simples, Sukiya Curry Japonês G. подробнее ...

4146 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 20 минуты, Теннис - 45 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 7 часа, Отдыхать - 3 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Goethe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Goethe- Журнал, 20 авг 23

Оставить свой Комментарий

Goethe-Изменение Веса