camilacarolina.ms- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023

62,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

1901 ккал

Жир: 57,36г | Белк: 85,54г | Углев: 266,47г. Завтрак: Casa de Bolos Bolo de Limão, Pão Francês, Friboi Patinho Moido Cozido, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ponkan. Обед: Casa de Bolos Bolo de Limão, Psyllium, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Brócolis Cozido. Ужин: Casa de Bolos Bolo de Limão, Garoto Talento Cereais e Passas. Перекус/Другое: Ponkan, Casa de Bolos Bolo de Limão. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 20 авг 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса