Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2500 ккал
|
Жир: 52,94г | Белк: 111,20г | Углев: 379,37г.
Завтрак: Ritter Sport Dark Chocolate with Marzipan, E.C. PHILLIPS & Son Alaska Salmon Caviar (Икра Кижуча), Голубика, Черешня, Farm Boy Belgian Bread, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Tine Jarlsberg Cheese, Виноград, Fairmount Bagel, Авокадо, FKB Fiskobirlik. Обед: Огурец (с Кожурой), Редис, Cedar Roasted Eggplant , Говяжий фарш, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Зеленый Перец, Mc Markouk Лаваш, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️. Ужин: FKB Fiskobirlik, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Nordica 1% Cottage Cheese, Schwartz's Poitrine de Bœuf Fumée, Fairmount Bagel, Mehadrin Dates, Голубика, T&T Roasted Chestnut 🌰, Ежевика, Quaker Caramel Rice Cake, Малина, Черешня, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO. Перекус/Другое: Сливы, T&T Roasted Chestnut 🌰, Mehadrin Dates, Kevin's Rice Cracker. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
