david sanchez garcia- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя david sanchez garcia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023

74,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

1504 ккал

Жир: 75,25г | Белк: 62,03г | Углев: 139,99г. Завтрак: Kellogg's Special K Dark Chocolate, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Semidesnatada. Обед: Huevo Frito, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Queso Havarti, Hacendado Mortadela, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Napolitana Jamón y Queso. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

david sanchez garcia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю