Анастасия 66}- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя Анастасия 66} | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023

100,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

990 ккал

Жир: 44,24г | Белк: 65,50г | Углев: 83,57г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Вязанка Колбаса Сливушка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Ужин: Несквик Какао Порошок, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Зумба (Zumba) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анастасия 66}-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анастасия 66}- Журнал, 20 авг 23

Оставить свой Комментарий

Анастасия 66}-Изменение Веса