Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1890 ккал
|
Жир: 60,27г | Белк: 151,61г | Углев: 121,74г.
Завтрак: Помидоры, Съешь Меня Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пшеничный Хлеб, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Оливковое Масло. Обед: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Домик в деревне Молоко 3,2%. Ужин: Tini Вино, O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, ВкусВилл Треска Атлантическая Филе-Кусок, Яйцо, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Tini Вино, Пятерочка Лук Репчатый, Лангустины. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Оливковое Масло, Макфа Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Яйцо. подробнее ...
|
Набралось 5,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
