Schwopp- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя Schwopp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023

87,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

1727 ккал

Жир: 112,99г | Белк: 67,20г | Углев: 107,75г. Завтрак: Gekochtes Ei, Butter (Gesalzen), Alnatura Fruchtaufstrich Sanddorn Orange, Vollkornbrot. Обед: Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Milbona Original Griechischer Feta, Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Knoblauch, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Ужин: Gouda oder Edamer, Butter (Gesalzen), Weizenbrötchen. Перекус/Другое: Govinda Erdmandeln. подробнее ...

2605 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schwopp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schwopp- Журнал, 20 авг 23

Оставить свой Комментарий

Schwopp-Изменение Веса