jaybluebird- Журнал, 20 авг 23

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Guten Morgen!

Zwar kein Kilo, aber genug, dass ich vorerst ohne Tracken weiter machen werde. 🥳 Ich bin auf nächste Woche gespannt und freue mich irgendwie. Ohne Tracken ist für mich(!) Essen entspannter, vielleicht hilft auch das. Ich probiere das den Rest des Augusts noch aus, denke ich.

Wünsche euch allen einen gesegneten Sonntag!

89,2 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2490 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

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Комментария

Versteh ich voll. Essen ist entspannter für mich ohne Tracken, aber ich komme ohne nicht zurecht. Das ging schon mehrfach bei mir nach hinten (bzw oben) los. Danke dir auch einen gesegneten Sonntag 💞

20 авг 23 написано членом: Metalmausi

Danke dir Pandita! 🤗 @metalmausi: Eigentlich geht es ohne Tracken oft schief bei mir, maximaler Erfolg war bislang Gewicht halten. Aber ich möchte es gerne so probieren, weil ich irgendwann wieder „normal“ essen möchte. Ich war knapp 30 Jahre dünn bis normalgewichtig. Dann die Erkrankung. Und ich möchte einfach zurück zu meinem alten Leben. Ganz schwer zu erklären. Wenn ich es 30 Jahre hinbekommen habe, sollte es ja wieder klappen 🙈. Ich hoffe ganz dolle, dass ich mich dabei nicht in die Tasche lüge und werde es diesen Monat probieren.

20 авг 23 написано членом: jaybluebird

Mega Brita!!!!! Bin stolz auf dich, dass du so ein gutes Gefühl dafür entwickelt hast....ich kann das noch nicht..... schönen Abend noch 🥰

20 авг 23 написано членом: Violetta 73

Danke dir Violetta! Feuerprobe werden die nächsten Wochen sein 😅.

20 авг 23 написано членом: jaybluebird

Alles klar, dann viel Erfolg dir!

20 авг 23 написано членом: Metalmausi


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