karimtilley- Журнал, 16 мар 15

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2015

123,2 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2015:

3431 ккал

Жир: 166,46г | Белк: 174,24г | Углев: 311,82г. Завтрак: Bananas, Skippy Creamy Peanut Butter, Arnold Smooth Texture 100% Whole Wheat Bread. Обед: Pancake Syrup, 100% Whole Wheat or 100% Whole Grain Waffle, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Chicken Burger, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Lettuce, Stroehmann Sunbeam Hot Dog Rolls, Sara Lee Hearty & Delicious 100% Whole Wheat Buns. Ужин: Joe's Crab Shack Great Balls of Fire, Baked Beans, Macaroni or Noodles with Cheese, TGI Friday's Buffalo Wings. Перекус/Другое: Sunsweet Plum Sweets Dark Chocolate. подробнее ...

4081 ккал

Упражнение: Гребля - 33 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 16 мар 15

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса