apa0515- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

67,9 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

1196 ккал

Жир: 40,26г | Белк: 124,66г | Углев: 88,87г. Завтрак: 娃娃菜, 黑咖啡, Yakult 低糖高纖益力多, 肉鬆, 煎雞蛋, 桂格(Quaker) 原片大燕麥, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 雀巢 (Nestlé) 鷹嘜煉奶, 雞蛋（整個）. Ужин: 乳清蛋白, 乳清蛋白, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 煎雞蛋, 煮熟的三文魚, 娃娃菜. подробнее ...

2274 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса