apa0515- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

1292 ккал

Жир: 58,46г | Белк: 103,77г | Углев: 93,81г. Завтрак: Yakult 低糖高纖益力多, 烚蛋, 奇亞籽, 137 Degrees Almond Milk Original Unsweetened , 桂格(Quaker) 原片大燕麥, Mevgal Greek Yogurt. Ужин: 乳清蛋白, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 烚蛋, 原味鬆餅, 鯖魚, 芥蘭, 煮熟的黃秋葵. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса