apa0515- Журнал, 19 авг 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023

66,1 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2023:

1214 ккал

Жир: 49,74г | Белк: 107,03г | Углев: 95,48г. Завтрак: 肉鬆, Yakult 低糖高纖益力多, 桂格(Quaker) 原片大燕麥, 桂格(Quaker) 快熟燕麥片, 雀巢 (Nestlé) 鷹嘜煉奶, 雞蛋（整個）, 椰菜花, 鹽水雞. Обед: 乳清蛋白. Ужин: 鹽水雞, 煎雞蛋, 椰菜花. Перекус/Другое: SOYJOY 杏仁朱古力大豆果滋棒. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 19 авг 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса