agleilton22- Журнал, 19 авг 23

Параметры Пользователя agleilton22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2023:

1968 ккал

Жир: 51,59г | Белк: 133,05г | Углев: 240,78г. Завтрак: Café com Açúcar, Pão de Queijo, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Francês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Обед: Goiaba Vermelha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Fígado Bovino Cozido. Ужин: Pão Doce, Café com Açúcar, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Itambé Iogurte Natural Integral (170g). подробнее ...

1566 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

agleilton22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

agleilton22- Журнал, 19 авг 23

Оставить свой Комментарий

agleilton22-Изменение Веса