Ann Arron- Журнал, 20 авг 23

Параметры Пользователя Ann Arron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2023

53 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2023:

1593 ккал

Жир: 44,71г | Белк: 51,01г | Углев: 217,23г. Завтрак: Kue Bolu, Telur Rebus, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Обед: Tahu, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Ужин: Mr. Bread Roti Kasur Isi Kombinasi. Перекус/Другое: Bolu Pisang, Petis, Perkedel Jagung, Ote-ote. подробнее ...

1430 ккал

Упражнение: HIIT - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ann Arron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ann Arron- Журнал, 20 авг 23

Оставить свой Комментарий

Ann Arron-Изменение Веса