Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,8 кг.
Еще предстоит сделать: 34,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1297 ккал
|
Жир: 34,99г | Белк: 67,47г | Углев: 186,02г.
Завтрак: Bananas, 100% Maple Syrup, Coffee-Mate Original Powder Creamer, American Spoon Granola, McCann's Instant Irish Oatmeal - Plain, Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Diamond of California Chopped Walnuts, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk. Обед: Coffee, Dietz & Watson Gourmet Lite Breast of Turkey, Pepperidge Farm Classic Onion Sandwich Buns with Poppy Seeds, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke, Dietz & Watson Tavern Ham, Dietz & Watson Muenster Cheese, Pepperidge Farm French Vanilla Creme-Filled Pirouettes Rolled Wafers. Ужин: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Bananas , Dannon Light & Fit Zero Sugar, Ghirardelli Intense Dark 86% Cacao Midnight Reverie, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Nature Made Calcium Magnesium Zinc, Coffee, Pepperidge Farm Chocolate Fudge Pirouettes Creme-Filled Rolled Wafers, Applesauce Unsweetened, Green Giant Simply Steam Chopped Spinach No Sauce, Healthy Choice Cafe Steamers Mexican-Style Street Corn, Zucchini . подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MemName1050-Изменение Веса
|
