janainaavila22- Журнал, 02 мар 23

Параметры Пользователя janainaavila22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2023

90,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2023:

1842 ккал

Жир: 44,41г | Белк: 119,88г | Углев: 257,75г. Завтрак: Banana. Обед: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Carne de Panela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Panela, Beterraba Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Banana, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Laranja Pêra, Laranja Pêra, Manga Palmer, Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Visconti Pão de Forma Integral. подробнее ...

2911 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

janainaavila22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

janainaavila22- Журнал, 02 мар 23

Оставить свой Комментарий

janainaavila22-Изменение Веса