jaastruthers- Журнал, 16 мар 15

Параметры Пользователя jaastruthers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2015

68,9 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2015:

1811 ккал

Жир: 63,38г | Белк: 71,08г | Углев: 225,12г. Завтрак: General Mills Cheerios, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Cheerio Banana Cranberry Muffins, Heinz Tomato Ketchup, Imperial Stick Butter, Omlet 3 Egg 1 Single. Ужин: Reggano 100% Real Parmesan Grated Cheese, Our Homemade Pizza, Chocolate Syrup, Great Value Whole Milk. Перекус/Другое: Turkey Hill Black Raspberry Premium Ice Cream, Millville Sweet & Salty Nut with Peanuts Granola Bar. подробнее ...

1918 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Принятие Душа - 18 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 11 часа и 17 минуты, Пилатес - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaastruthers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaastruthers- Журнал, 16 мар 15

Оставить свой Комментарий

jaastruthers-Изменение Веса