Sara7200- Журнал, 19 авг 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023

51,9 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2023:

1776 ккал

Жир: 55,95г | Белк: 108,42г | Углев: 234,64г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Обед: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Corn, Corn, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). Ужин: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Hy-Vee Sliced Honey Cured Turkey Breast, Marketside Wheat French Bread. Перекус/Другое: Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Chobani Zero Sugar Mixed Berry Yogurt, Walnuts, Pure Protein Chocolate Caramel Protein Bar. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 19 авг 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса