dianneds- Журнал, 19 авг 23

Параметры Пользователя dianneds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje 19/08, pesei novamente, peso aumentou 66,1kg
Ontem saí com amigas comemos burrito e tomei 3 chopps 😩
Mas voltando pra dieta com consciência, hoje o café foi banana, café preto sem açúcar , e whey.
Nada de deixar para segunda feira 💪🏽

66,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2023:

1052 ккал

Жир: 34,56г | Белк: 49,83г | Углев: 137,94г. Завтрак: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . Обед: Nissin Talharim Brócolis Ao Molho Branco. Ужин: Pão Integral, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Перекус/Другое: Café. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dianneds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dianneds- Журнал, 19 авг 23

Оставить свой Комментарий

dianneds-Изменение Веса