tandtr- Журнал, 19 авг 23

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023

94,7 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 19,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2023:

1424 ккал

Жир: 86,53г | Белк: 85,67г | Углев: 54,73г. Завтрак: Ice Breakers Ice Cubes Arctic Grape, Coffee. Обед: Simple Truth Walnut Pieces, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese. Ужин: DeKuyper Triple Sec, DeKuyper Peach Schnapps, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Baker's 100% Cacao, BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. подробнее ...

2871 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 19 авг 23

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса