Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2406 ккал
|
Жир: 40,46г | Белк: 111,54г | Углев: 388,69г.
Завтрак: Черешня, FKB Fiskobirlik, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, E.C. PHILLIPS & Son Alaska Salmon Caviar (Икра Кижуча), Малина, Крыжовник, Красная Смородина, Авокадо, Farm Boy Belgian Bread, Fairmount Bagel. Обед: Pilaros Roasted Red Peppers, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Перец, Рис Отварной, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Лук, Картофель, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки, Чеснок, Морковь. Ужин: Голубика, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Редис, Говяжий фарш, Лук, Цукини, Помидоры Черри, Green Giant Sweetlet Peas, Love Beets Organic Cooked Beets, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Рис Отварной. Перекус/Другое: Kevin's Rice Cracker, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, President's Choice Sweetened Condensed Milk, Quaker Caramel Rice Cake, Mc Markouk Лаваш, Банан, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
