sabrinamarquest- Журнал, 19 авг 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023

52,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2023:

1082 ккал

Жир: 40,61г | Белк: 66,75г | Углев: 111,57г. Завтрак: Café, Italac Leite Integral, Pão Francês, Ovo Frito. Обед: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Suco de Maracujá, Alface, Bacon. Ужин: Café, Seara Peito de Peru, Pullman Pão Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g). подробнее ...

1732 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 19 авг 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса