fergraca- Журнал, 19 авг 23

Параметры Пользователя fergraca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023

108,1 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2023:

1824 ккал

Жир: 79,32г | Белк: 90,82г | Углев: 179,73г. Завтрак: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito sem Gordura, Pullman Rap10 Integral. Обед: McCain Batata Airfryer, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Sadia Bacon em Cubos, Seara Texas Burguer, Panco Pão de Forma. Перекус/Другое: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite em Pó Integral, Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. подробнее ...

210 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fergraca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fergraca- Журнал, 19 авг 23

Оставить свой Комментарий

fergraca-Изменение Веса