|
mínimo aumento do peso na balança no final das férias, e que boas que elas foram😸 agora é voltar á rotina
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2001 ккал
|
Жир: 70,69г | Белк: 134,51г | Углев: 206,66г.
Завтрак: Terra Nostra Leite de Pastagem Magro, Banana. Обед: Ovo, Ervilhas Cozidas, Pingo Doce Chocolate de Leite com Cereais Crocantes, Maçã, Figos, Sopa de Legumes, Tomates, Carne de Porco do Lombo, Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido) . Ужин: Royal Gelatina 10Kcal, Ovo, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lombo de Porco Grelhado, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Blue Dragon Instant Miso Soup, Pingo Doce Presunto Serrano Gran Reserva, Pingo Doce Cottage Cheese, Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate, Pão de Trigo Integral, Terra Nostra Leite de Pastagem Magro. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
