madanjen- Журнал, 16 мар 15

Параметры Пользователя madanjen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2015

96,5 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2015:

815 ккал

Жир: 16,23г | Белк: 59,51г | Углев: 111,33г. Завтрак: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Brown Rice, Bar-S Foods Premium Deli Honey Ham, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Great Value Egg Makers. Обед: Safeway French Bread, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing, Great Value Chunk Light Tuna in Water, Great Value Light Mayonnaise, Onions, Cos or Romaine Lettuce, Publix Green Bell Pepper. Перекус/Другое: Great Value Fat Free Milk, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Bananas. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: upper body workout - 15 минуты, recumben bike - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madanjen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madanjen- Журнал, 16 мар 15

Оставить свой Комментарий

madanjen-Изменение Веса