gloris1- Журнал, 19 авг 23

Параметры Пользователя gloris1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023

77,1 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2023:

1170 ккал

Жир: 38,87г | Белк: 59,77г | Углев: 147,02г. Завтрак: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Пятерочка Банан, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином. Ужин: Хлеб, Имбирь Маринованный, Салат Овощной со Сметаной, Плов со Свининой. Перекус/Другое: Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 35 минуты, Плавание (Умеренное) - 25 минуты, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gloris1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gloris1- Журнал, 19 авг 23

Оставить свой Комментарий

gloris1-Изменение Веса