Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2023
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2888 ккал
|
Жир: 110,66г | Белк: 216,56г | Углев: 254,20г.
Завтрак: REWE Delikatess Lachsschinken, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: Gebirgsjäger Bauchspeck, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Dean&David Beilagensalat, Schweineleber. Ужин: REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel. Перекус/Другое: WellMix Protein Riegel Cocos, WellMix 33% Protein Double Choc, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Heineken 0.0, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
