Sheemie1973- Журнал, 19 авг 23

Параметры Пользователя Sheemie1973 | < Предыдущая Запись |Следующий >

3 x doughnuts and a slab chocolate and here we are. 😌

70 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2023:

1131 ккал

Жир: 37,55г | Белк: 54,53г | Углев: 155,83г. Завтрак: Low Fat Milk, Cheddar Cheese , Bovril Beefy, Blue Ribbon Classic Brown Bread. Обед: Stock Pot Beef, Yellow Onions (Sauteed), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Перекус/Другое: Pineapple , Bananas, Energade Energade Zero, Bananas . подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, Google Fit - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Dont stress. just water weight. will be down in a day or two. keep going 💪

19 авг 23 написано членом: lessthan15

Thank you Lessthan15. Appreciate the encouragement. 💕

19 авг 23 написано членом: Sheemie1973


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sheemie1973-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sheemie1973- Журнал, 19 авг 23

Оставить свой Комментарий

Sheemie1973-Изменение Веса