blurose411- Журнал, 16 мар 15

Параметры Пользователя blurose411 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2015

83,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2015:

944 ккал

Жир: 54,52г | Белк: 68,45г | Углев: 47,39г. Завтрак: Strawberries, Strawberries, Winn-Dixie Small Curd 4% Milkfat Cottage Cheese, Coffee, Cream (Half & Half). Обед: Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Celery, Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Tomatoes, Lettuce, Hellmann's Real Mayonnaise, Mustard, American Cheese. Ужин: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken, Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Collards (Fat Added in Cooking). подробнее ...

2132 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

You lose after cheat days! Rocking great!

16 мар 15 написано членом: HCB

Yea, I'm a bit surprised too but if you look my cals were still low so that probably had something to do with it. Cheat days don't necessarily mean pig out day just means I don't put so much thought into what I eat or I eat some of the things I've been craving. This time it was a moderate sweet (half a muffin) and french fries. It does seem to knock me out of ketosis for a day or two but as long as I'm losing I don't mind. It's kind of nice not to have that ketosis smell for a couple of days.

16 мар 15 написано членом: blurose411

I understand the break from that odor and taste! Have done the keto previously, that was almost enough to make me quit!! Losing it though does remind one to jump back on the plan, says opps slipping!

17 мар 15 написано членом: wholefoodnut


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blurose411-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blurose411- Журнал, 16 мар 15

Оставить свой Комментарий

blurose411-Изменение Веса