ksy-stroynyashka- Журнал, 19 авг 23

Решила все таки сесть на кето. Подсчёт калорий, это позволение себе есть все разумно. Но я так не умею. Если позволила себе бутер с колбасой, так 4 или 5 штук. А если шоколадку, то всю. Это зажор. Мне подходит только вариант, когда я могу себе запрещать и тогда я держусь.
Попробую и в этот раз. И не забывать бы пить воду.

80,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

349 ккал

Жир: 27,83г | Белк: 17,99г | Углев: 6,43г.   Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Помидоры. подробнее ...